108. Styrketräningens anatomi

Träna rätt!

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg för steg-fotografier och anatomiska illustrationer som gör det lättare att förstå hur du ska göra för att undvika belastningsskador och få ut maximal effekt av ditt träningspass!

192 sidor. 205 x 260 mm. Danskt band.

179 kr

Vill du sälja från vår katalog? Klicka på knappen och sätt igång

Jag vill börja sälja